Palestra Atlanta è correre e benessere a Cascina, Pisa... visita la struttura, scopri il percorso running e invia la tua prenotazione.
Esperienza da oltre venti anni nella attività fisica da sempre finalizzata al benessere della persona.
• La Palestra Atlanta dispone di una ampia Sala Corsi di gruppo e una completa e specializzata Sala Attrezzi, con personale qualificato sempre a disposizione per incontrare tutte le esigenze ed impostare programmi di allenamento personalizzato.
• Le attività che puoi svolgere alla Palestra Atlanta sono: EASY STEP direttamente dall'aerobica un "sali e scendi" a ritmo di musica, GAG 30 minuti finalizzati a definire e tonificare la parte inferiore del corpo (gambe, addominali e glutei); GYM TONIC mira a sviluppare resistenza, potenza, elasticità e tonifica tutti i gruppi muscolari, modellando in maniera perfetta il corpo; BODY TRAINING lezione strutturata alternando fasi di lavoro cardiovascolari (con ginnastica aerobica o step) a fasi toniche (utilizzando piccoli attezzi, come body bar, pesi, elastici); BODY PUMP attivita di tonificazione con l'utilizzo di bilanceri body barr e manubri; BALLI DI GRUPPO 30 minuti di balli che vi faranno allenare divertendovi e 30 minuti di GAG; KARDIO STEP coordinazione, rapidità di riflessi e capacità di resistenza garantiscono il miglioramento della performance atletica; INTENSE CIRCUIT un allenamento generale che include sia l'aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica e la tonificazione; DANZA MODERNA disciplina che educa al ritmo, all'armonia, al controllo posturale e alla coordinazione; GINNASTICA ANTALGICA attività fisica dolce, un corso perfetto per tutti quelli che ritengono erroneamente di aver superato l'età per la palestra; YOGA disciplina che ha lo scopo di equilibrare le energie del corpo per aiutare a raggiungere e mantenere il benessere di corpo e mente; PILATES Il metodo che mira all'allungamento, alla flessibilità e alla tonificazione dei grandi muscoli ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e un allungamento armonioso della colonna vertebrale; ZUMBA programma di danza e fitness, divertentissimo, ispirato ai ritmi latino americani, efficace e facile da seguire.
• Corsi settimanali: Tonificazione, Step easy, Ginnastica Modellante, Body Training, Zumba, Body Pump, Step, GAG, Ginnastica Antalgica, Danza Moderna, Ginnastica Posturale, Pilates, Yoga.
Palestra Atlanta is running and wellness in Cascina, Pisa... visit the gallery, look at running track and send your booking request.
More than twenty years experience in physical activity always aimed at total personal wellness.
• Atlanta Gym has a large Group lessons room and a complete and specialized equipment room, with qualified staff always available to meet all your needs and set your personal exercise programs.
• The activities that you can practice at Atlanta Gym are: EASY STEP directly from aerobics an "up and down" to the rhythm of music, GAG 30 minutes aimed at defining and toning the lower body (legs, abdominals and buttocks); GYM TONIC aims to develop strength, power, flexibility and tone all muscle groups, modeling in a perfect way the body; BODY TRAINING lesson structured alternating phases of cardiovascular work (with aerobics or step to tonic phases (using small equipments such as body bar, weights, rubber bands); BODY PUMP activity of toning with the use of barbells and dumbbells body barr; GROUP DANCES 30 minutes of dances that will make you have fun and 30 minutes of GAG training; KARDIO STEP coordination, quick reflexes and resilience provide improved athletic performance; INTENSE CIRCUIT an overall workout that includes both cardiovascular aspect and physical strength and toning; MODERN DANCE discipline that teaches rhythm, harmony, the postural control and coordination; GYMNASTICS ANALGESIC free physical activity, a perfect course for all those who mistakenly believe that he had passed the age for the gym; YOGA discipline that aims to balance the energies of the body to help achieve and maintain the well-being of body and mind; PILATES method that aims to stretching, flexibility and toning of big muscles but in particular works on the small internal muscles that help maintain proper posture and a harmonious extension of the spine; ZUMBA dance and fitness program, fun, inspired by the Latin American rhythms, effective and easy to follow.
• Weekly courses: Toning , Easy Step, Modelling Gymnastics, Body Training, Zumba, Body Pump, Step, GAG, Analgesic Gymnastics, Modern Dance, Postural Gymnastics, Pilates, Yoga.
Website: www.palestraatlanta.it Phone: +39 050 701390 Email: info@palestraatlanta.it Address: Pisa - Cascina, Via Tosco-Romagnola 220
Click on the map for more details
